6.0 km | 00:47:12 | 07:53/km日期: 2018-01-25 16:17 - 平均心率: 167 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'58" / 08'19" / 09'27" / 07'49" / 06'51" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'29") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'49" (+03'21") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'28" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'01" (+00'33") | 1159 / 5987 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'19" | 00:16'17" |
3 | 09'27" | 00:25'44" |
4 | 07'49" | 00:33'33" |
5 | 06'51" | 00:40'24" |
6.0 | 06'58" | 00:47'17" |