7.7 km | 00:39:46 | 05:11/km日期: 2018-01-21 16:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'46" / 05'17" / 05'10" / 05'07" / 05'07" / 05'08" / 05'09" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 671 / 7671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
49.87 km 
mizuno wave sayonara 4 累積 :
932.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'17" | 00:11'03" |
| 3 | 05'10" | 00:16'13" |
| 4 | 05'07" | 00:21'20" |
| 5 | 05'07" | 00:26'27" |
| 6 | 05'08" | 00:31'35" |
| 7 | 05'09" | 00:36'44" |
| 7.7 | 05'02" | 00:40'07" |
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