蘇小怡 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小怡台南
ID 55781

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4.3 km | 00:25:20 | 05:52/km

日期: 2018-01-14 09:03 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'01" / 06'26" / 05'45" / 05'50" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'57"

(11'57")

05'57" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'43")

05'45"

1000 / 3000

4

05'49"

(23'33")

05'49" (+00'04")

1000 / 4000

5

01'46"

(25'20")

05'39"

314 / 4314

1月累積里程 : 108.48 km

子母鱷魚ㄚ拖累積 : 2669.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鄭貓彬, 鄭伯和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'26"	00:12'27"
3	05'45"	00:18'12"
4	05'50"	00:24'02"
4.3	05'40"	00:25'49"

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