11.2 km | 01:03:43 | 05:41/km日期: 2018-01-15 18:51 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 11130 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'57" / 05'40" / 05'46" / 05'47" / 05'47" / 05'46" / 05'50" / 05'48" / 05'45" / 05'36" / 05'25" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 1000 | 171 / 106 |
| 2 | | 05'40" (+00'18") | 1008 / 2008 | 175 / 100 |
| 3 | | 05'42" (+00'20") | 1001 / 3010 | 175 / 99 |
| 4 | | 05'48" (+00'26") | 1007 / 4018 | 172 / 99 |
| 5 | | 05'43" (+00'21") | 1008 / 5026 | 173 / 101 |
| 6 | | 05'44" (+00'22") | 1003 / 6029 | 173 / 100 |
| 7 | | 05'47" (+00'25") | 1008 / 7038 | 174 / 99 |
| 8 | | 05'45" (+00'23") | 1006 / 8045 | 175 / 99 |
| 9 | | 05'43" (+00'21") | 1004 / 9049 | 175 / 99 |
| 10 | | 05'33" (+00'11") | 1008 / 10059 | 175 / 102 |
| 11 | | 05'22" | 1007 / 11066 | 177 / 104 |
| 12 | | 05'11" | 199 / 11265 | 176 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 109.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'40" | 00:10'37" |
| 3 | 05'46" | 00:16'23" |
| 4 | 05'47" | 00:22'10" |
| 5 | 05'47" | 00:27'57" |
| 6 | 05'46" | 00:33'43" |
| 7 | 05'50" | 00:39'33" |
| 8 | 05'48" | 00:45'21" |
| 9 | 05'45" | 00:51'06" |
| 10 | 05'36" | 00:56'42" |
| 11 | 05'25" | 01:02'07" |
| 11.2 | 08'02" | 01:03'43" |
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