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    楊玄郎 南投
    ID 264742
    104 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊玄郎 
    10.0 km | 00:52:47 | 05:16/km
    摩羯線上馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-13
    成績00:52:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:16/km
    日期: 2018-01-13 17:26 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 9342 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(32)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'39"  (05'39")
    		05'38" (+00'55")1002 / 1002175 / 101
    2
    05'50"  (11'29")
    		05'47" (+01'04")1007 / 2010176 / 97
    3
    05'52"  (17'21")
    		05'49" (+01'06")1006 / 3016176 / 97
    4
    05'00"  (22'21")
    		04'59" (+00'16")1000 / 4017175 / 114
    5
    05'02"  (27'23")
    		05'00" (+00'17")1004 / 5022178 / 112
    展開計圈分析
    6
    05'33"  (32'56")
    		05'30" (+00'47")1007 / 6029168 / 107
    7
    05'03"  (37'59")
    		05'02" (+00'19")1002 / 7032179 / 110
    8
    05'09"  (43'08")
    		05'07" (+00'24")1004 / 8036178 / 109
    9
    04'57"  (48'05")
    		04'54" (+00'11")1008 / 9045178 / 113
    10
    04'44"  (52'49")
    		04'43"1000 / 10045180 / 117
    南投
    楊玄郎
    · 留言
    賽後評分: ^^
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 272.51 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    畯（準仔）, 美美 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    Ming Yeh 晚安，運動愉快。
    2018-01-13 19:11 ·
     1 個人推
    邱志超 運動愉快
    晚上好
    恭喜完賽
    2018-01-13 19:15 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜順利完賽
    嚇嚇叫的速度^_^
    2018-01-13 19:22 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 玄郎：晚安！恭喜線上路跑完賽喔！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
    2018-01-13 19:35 ·
     1 個人推
    key man 漂亮啦！
    後面拉速歐^_^
    2018-01-13 19:54 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜完賽
    2018-01-13 19:58 ·
     1 個人推
    J 恭喜完賽
    2018-01-13 20:00 ·
     1 個人推
    巧玲 恭喜完賽啊…(這天好冷，我跑不動)
    2018-01-13 20:15 ·
     1 個人推
    莊玉麟 晚安哦^^
    2018-01-13 20:18 ·
     1 個人推
    黃宏仲 玄郎晚安！
    恭喜 魔羯線上馬拉松 完賽。
    (ง •_•)ง,加油~ 週末愉快！
    運動快樂。
    2018-01-13 20:34 ·
     1 個人推
    王裕彬 恭喜完賽
    2018-01-13 22:16 ·
     1 個人推
    み が 恭喜完賽 晚安，運動愉快，假日愉快
    2018-01-14 00:04 ·
     1 個人推
    葉竹山 恭喜玩賽。。
    2018-01-14 08:56 ·
     1 個人推
    戴美來 玄郎，恭喜完賽喔！
    2018-01-14 12:14 ·
     1 個人推
    陳怡文 恭喜漂亮完賽！
    2018-01-14 17:38 ·
     1 個人推
    Cherry霈晴 好快的速度，棒棒der~恭喜高速完賽。
    2018-01-14 22:08 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！恭喜完賽！
    2018-01-16 06:49 ·
     1 個人推
    美美 恭喜完賽~
    2018-01-16 21:46 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'37"00:05'37"
    205'51"00:11'28"
    305'51"00:17'19"
    405'00"00:22'19"
    505'03"00:27'22"
    605'29"00:32'51"
    705'06"00:37'57"
    805'06"00:43'03"
    904'57"00:48'00"
    1004'47"00:52'47"
    10.0--'--"00:52'47"

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