10.0 km | 00:51:28 | 05:08/km日期: 2018-01-08 17:02 - 地點: 簡易健身房 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 129 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'12" / 05'00" / 05'03" / 05'05" / 05'07" / 05'07" / 05'04" / 05'04" / 05'02" / 04'59" / 76'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 157 / 10157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
190.42 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1318.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'00" | 00:10'12" |
| 3 | 05'03" | 00:15'15" |
| 4 | 05'05" | 00:20'20" |
| 5 | 05'07" | 00:25'27" |
| 6 | 05'07" | 00:30'34" |
| 7 | 05'04" | 00:35'38" |
| 8 | 05'04" | 00:40'42" |
| 9 | 05'02" | 00:45'44" |
| 10 | 04'59" | 00:50'43" |
| 10.2 | 04'52" | 00:51'29" |
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