5.5 km | 00:54:48 | 10:02/km日期: 2018-01-07 19:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 14'33" / 05'50" / 06'10" / 08'12" / 05'59" / 30'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'31" (+08'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'41" (+24'51") | 459 / 5459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'33" | 00:14'33" |
| 2 | 05'50" | 00:20'23" |
| 3 | 06'10" | 00:26'33" |
| 4 | 08'12" | 00:34'45" |
| 5 | 05'59" | 00:40'44" |
| 5.5 | 30'42" | 00:54'50" |
留言 
