順其自然 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

順其自然台中
ID 333793

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5.1 km | 00:35:40 | 07:02/km

日期: 2018-01-07 07:31 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'58" / 07'19" / 06'23" / 06'22" / 07'22" / 05'28" /

基本訓練

1月累積里程 : 5.07 km

美津濃 Wave Rider 21 大阪馬拉松限定版累積 : 563.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉雲星, 戴政彥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'19"	00:15'17"
3	06'23"	00:21'40"
4	06'22"	00:28'02"
5	07'22"	00:35'24"
5.1	05'36"	00:35'47"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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