10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km日期: 2018-01-05 20:26 - 地點: 演藝廳 - 平均心率: 164 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'31" / 05'20" / 05'25" / 05'30" / 05'36" / 05'37" / 05'32" / 05'34" / 05'43" / 04'48" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" (+00'56") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'01" | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.52 km Miznuo WAVE RIDER21 累積 :
1366.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'20" | 00:10'51" |
3 | 05'25" | 00:16'16" |
4 | 05'30" | 00:21'46" |
5 | 05'36" | 00:27'22" |
6 | 05'37" | 00:32'59" |
7 | 05'32" | 00:38'31" |
8 | 05'34" | 00:44'05" |
9 | 05'43" | 00:49'48" |
10 | 04'48" | 00:54'36" |
10.0 | 03'08" | 00:54'38" |