3.4 km | 00:25:36 | 07:32/km日期: 2018-01-05 10:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 07'32" / 07'11" / 08'50" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+04'10") | 813 / 813 |
| 2 | | 04'31" (+00'34") | 400 / 1213 |
| 3 | | 52'50" (+48'53") | 31 / 1245 |
| 4 | | 04'08" (+00'11") | 400 / 1645 |
| 5 | | 52'09" (+48'12") | 31 / 1677 |
| 6 | | 04'01" (+00'04") | 400 / 2077 |
| 7 | | 59'37" (+55'40") | 27 / 2105 |
| 8 | | 04'12" (+00'15") | 400 / 2505 |
| 9 | | 01:12'41" (+08'44") | 22 / 2528 |
| 10 | | 04'10" (+00'13") | 400 / 2928 |
| 11 | | 50'21" (+46'24") | 33 / 2961 |
| 12 | | 03'57" | 400 / 3361 |
| 13 | | 16'42" (+12'45") | 16 / 3377 |
| 14 | | 19'23" (+15'26") | 19 / 3396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 191.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'11" | 00:14'43" |
| 3 | 08'50" | 00:23'33" |
| 3.4 | 05'10" | 00:25'36" |
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