10.0 km | 01:17:46 | 07:46/km日期: 2017-12-30 06:43 - 地點: 寶二水庫 - 平均心率: 164 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'17" / 07'12" / 07'46" / 07'35" / 10'52" / 07'52" / 07'10" / 08'44" / 06'45" / 10'30" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'43" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'22" (+01'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'59" (+07'14") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
116.37 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
742.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'12" | 00:15'29" |
| 3 | 07'46" | 00:23'15" |
| 4 | 07'35" | 00:30'50" |
| 5 | 10'52" | 00:41'42" |
| 6 | 07'52" | 00:49'34" |
| 7 | 07'10" | 00:56'44" |
| 8 | 08'44" | 01:05'28" |
| 9 | 06'45" | 01:12'13" |
| 10 | 10'30" | 01:22'43" |
| 10.0 | 11'45" | 01:22'51" |
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