11.0 km | 01:06:10 | 06:00/km日期: 2017-12-25 21:38 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11609 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 06'34" / 06'02" / 06'56" / 06'59" / 05'55" / 05'25" / 05'01" / 05'09" / 05'10" / 05'47" / 06'51" / 43'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'27") | 1000 / 1000 | 156 / 97 |
| 2 | | 06'03" (+00'59") | 1009 / 2009 | 188 / 87 |
| 3 | | 06'52" (+01'48") | 1003 / 3013 | 185 / 78 |
| 4 | | 06'56" (+01'52") | 1007 / 4020 | 188 / 76 |
| 5 | | 05'49" (+00'45") | 1009 / 5030 | 183 / 93 |
| 6 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 6031 | 177 / 105 |
| 7 | | 05'04" | 1002 / 7033 | 184 / 106 |
| 8 | | 05'05" (+00'01") | 1003 / 8037 | 186 / 105 |
| 9 | | 05'10" (+00'06") | 1007 / 9045 | 185 / 104 |
| 10 | | 05'44" (+00'40") | 1005 / 10051 | 183 / 95 |
| 11 | | 06'56" (+01'52") | 1008 / 11059 | 126 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'02" | 00:12'36" |
| 3 | 06'56" | 00:19'32" |
| 4 | 06'59" | 00:26'31" |
| 5 | 05'55" | 00:32'26" |
| 6 | 05'25" | 00:37'51" |
| 7 | 05'01" | 00:42'52" |
| 8 | 05'09" | 00:48'01" |
| 9 | 05'10" | 00:53'11" |
| 10 | 05'47" | 00:58'58" |
| 11 | 06'51" | 01:05'49" |
| 11.0 | 42'10" | 01:06'10" |
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