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    🇹🇼霹靂豪-RUN希望 宜蘭
    ID 172312
    143 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🇹🇼霹靂豪-RUN希望
    23.0 km | 01:56:41 | 05:04/km | 第18半馬
    2017 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2017-12-23
    成績01:56:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'09")
    		00:24'09" (+01'53")00:53'27" (+04'12")
    10 km(00:53'27")
    		00:29'18" (+07'02")
    15 km(01:20'26")
    		00:26'59" (+04'43")00:49'15"
    20 km(01:42'42")
    		00:22'16"
    Finish(01:56:41)

    日期: 2017-12-23 06:20 - 總爬升: 558 m - 地點: 礁溪櫻花馬 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1271 Cal - 總步數: 22436 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'17"  (04'17")
    		04'15" (+00'06")1007 / 1007197 / 119
    2
    04'37"  (08'54")
    		04'36" (+00'27")1002 / 2009197 / 110
    3
    04'29"  (13'23")
    		04'26" (+00'17")1008 / 3017198 / 113
    4
    05'04"  (18'27")
    		05'03" (+00'54")1000 / 4018198 / 99
    5
    05'45"  (24'12")
    		05'42" (+01'33")1006 / 5024192 / 91
    展開計圈分析
    6
    05'54"  (30'06")
    		05'53" (+01'44")1002 / 6027189 / 89
    7
    06'06"  (36'12")
    		06'04" (+01'55")1004 / 7031191 / 86
    8
    06'57"  (43'09")
    		06'53" (+02'44")1008 / 8040183 / 78
    9
    06'03"  (49'12")
    		06'02" (+01'53")1001 / 9041188 / 87
    10
    04'18"  (53'30")
    		04'15" (+00'06")1009 / 10051189 / 123
    11
    04'46"  (58'16")
    		04'43" (+00'34")1008 / 11060191 / 110
    12
    06'25"  (01:04'41")
    		06'23" (+02'14")1004 / 12064189 / 82
    13
    06'14"  (01:10'55")
    		06'13" (+02'04")1002 / 13067189 / 84
    14
    05'24"  (01:16'19")
    		05'22" (+01'13")1005 / 14072170 / 109
    15
    04'11"  (01:20'30")
    		04'09"1004 / 15077196 / 122
    16
    04'35"  (01:25'05")
    		04'33" (+00'24")1006 / 16084192 / 114
    17
    04'16"  (01:29'21")
    		04'13" (+00'04")1009 / 17094197 / 119
    18
    04'21"  (01:33'42")
    		04'19" (+00'10")1006 / 18100195 / 118
    19
    04'26"  (01:38'08")
    		04'23" (+00'14")1009 / 19110194 / 116
    20
    04'37"  (01:42'45")
    		04'36" (+00'27")1001 / 20112191 / 113
    21
    04'56"  (01:47'41")
    		04'54" (+00'45")1006 / 21118196 / 103
    22
    04'34"  (01:52'15")
    		04'31" (+00'22")1008 / 22127198 / 111
    23
    04'33"  (01:56'48")
    		04'37" (+00'28")984 / 23111197 / 109
    宜蘭
    🇹🇼霹靂豪-RUN希望
    · 留言

    天氣不錯，但是練得不夠!

    賽前宣言: 陪總一姐雪恥!
    賽後評分: 今年天氣不錯~
    給 4 星
    12月累積里程 : 320.26 km asics TARTHERZEAL 5 累積 : 3567.8 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Anna Tsai, 黃明輝 和其他 22 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'17"00:04'17"
    204'37"00:08'54"
    304'29"00:13'23"
    405'04"00:18'27"
    505'42"00:24'09"
    605'57"00:30'06"
    706'00"00:36'06"
    806'59"00:43'05"
    906'07"00:49'12"
    1004'15"00:53'27"
    1104'45"00:58'12"
    1206'26"01:04'38"
    1306'13"01:10'51"
    1405'24"01:16'15"
    1504'11"01:20'26"
    1604'35"01:25'01"
    1704'14"01:29'15"
    1804'22"01:33'37"
    1904'25"01:38'02"
    2004'40"01:42'42"
    2104'53"01:47'35"
    2204'34"01:52'09"
    2304'39"01:56'48"
    23.0--'--"01:56'48"

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