7.8 km | 00:40:02 | 05:07/km日期: 2017-12-22 08:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 55%
Pace: 05'18" / 05'04" / 05'05" / 04'51" / 04'49" / 05'12" / 05'15" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'42") | 810 / 7810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'04" | 00:10'22" |
| 3 | 05'05" | 00:15'27" |
| 4 | 04'51" | 00:20'18" |
| 5 | 04'49" | 00:25'07" |
| 6 | 05'12" | 00:30'19" |
| 7 | 05'15" | 00:35'34" |
| 7.8 | 05'30" | 00:40'02" |
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