10.4 km | 01:48:07 | 10:21/km日期: 2017-12-21 21:06 - 平均心率: 120 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 13'43" / 12'52" / 09'28" / 07'08" / 10'23" / 13'00" / 09'44" / 07'55" / 06'21" / 12'04" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+07'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'51" (+06'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" (+04'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'00" (+06'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'43" (+03'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'04" (+05'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'22" (+06'01") | 442 / 10442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'43" | 00:13'43" |
| 2 | 12'52" | 00:26'35" |
| 3 | 09'28" | 00:36'03" |
| 4 | 07'08" | 00:43'11" |
| 5 | 10'23" | 00:53'34" |
| 6 | 13'00" | 01:06'34" |
| 7 | 09'44" | 01:16'18" |
| 8 | 07'55" | 01:24'13" |
| 9 | 06'21" | 01:30'34" |
| 10 | 12'04" | 01:42'38" |
| 10.4 | 12'22" | 01:48'07" |
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