Musun Lin 2017/12/17 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

166 位追隨者

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Musun Lin

全馬 | 03:58:11 | 05:38/km | 第98馬

2017 臺北馬拉松

官方成績
日期	2017-12-17
成績	03:58:11
總名次	1814 / 6532
分組名次	275 / 1050
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'10")

00:28'10" (+02'38")

00:57'23" (+04'48")

10 km

(00:57'23")

00:29'13" (+03'41")

15 km

(01:26'41")

00:29'18" (+03'46")

00:58'23" (+05'48")

20 km

(01:55'46")

00:29'05" (+03'33")

25 km

(02:23'54")

00:28'08" (+02'36")

00:55'55" (+03'20")

30 km

(02:51'41")

00:27'47" (+02'15")

35 km

(03:18'44")

00:27'03" (+01'31")

00:52'35"

40 km

(03:44'16")

00:25'32"

Finish

(03:58:11)

日期: 2017-12-17 06:34 - 總爬升: 805 m - 地點: 臺北市政府 - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 2392 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'59"

(04'59")

04'59" (+00'11")

1000 / 1000

05'51"

(10'51")

05'51" (+01'03")

1000 / 2000

05'30"

(16'21")

05'30" (+00'42")

1000 / 3000

05'57"

(22'19")

05'57" (+01'09")

1000 / 4000

05'51"

(28'10")

05'51" (+01'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

留言

賽前宣言: 一定要去了

賽後評分: 差點錯過了
給 4 星

12月累積里程 : 450.97 km

ASICS LYTERACER TS 5 累積 : 2145.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李成國, 黃智強和其他 30 人說推

留言

觀看另 8 則留言

andy 恭喜完賽

2017-12-19 14:41 ·

李成國恭禧高速完賽，讚喔！

2018-01-16 08:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'50"	00:10'51"
3	05'30"	00:16'21"
4	05'58"	00:22'19"
5	05'51"	00:28'10"
6	05'49"	00:33'59"
7	05'51"	00:39'50"
8	05'55"	00:45'45"
9	05'49"	00:51'34"
10	05'49"	00:57'23"
11	05'53"	01:03'16"
12	05'44"	01:09'00"
13	05'52"	01:14'52"
14	05'53"	01:20'45"
15	05'56"	01:26'41"
16	05'55"	01:32'36"
17	05'52"	01:38'28"
18	06'01"	01:44'29"
19	05'53"	01:50'22"
20	05'24"	01:55'46"
21	05'43"	02:01'29"
22	05'32"	02:07'01"
23	05'37"	02:12'38"
24	05'39"	02:18'17"
25	05'37"	02:23'54"
26	05'46"	02:29'40"
27	05'29"	02:35'09"
28	05'39"	02:40'48"
29	05'27"	02:46'15"
30	05'26"	02:51'41"
31	05'57"	02:57'38"
32	05'21"	03:02'59"
33	05'29"	03:08'28"
34	05'16"	03:13'44"
35	05'00"	03:18'44"
36	05'09"	03:23'53"
37	05'13"	03:29'06"
38	05'07"	03:34'13"
39	04'56"	03:39'09"
40	05'07"	03:44'16"
41	07'17"	03:51'33"
42	02'42"	03:54'15"
42.5	04'02"	03:56'26"