andrew ng 2013/12/28 訓練日誌

andrew ng 新界
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andrew ng

10.1 km | 00:55:39 | 05:30/km

日期: 2013-12-28 09:36 - 地點: 屯門 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 53%

Pace: 06'24" / 05'00" / 05'28" / 05'24" / 05'27" / 05'46" / 05'24" / 05'27" / 05'28" / 05'13" / 05'27" /

12月累積里程 : 133.56 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 586.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

paulhkw, Carol Kwok 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'00"	00:11'24"
3	05'28"	00:16'52"
4	05'24"	00:22'16"
5	05'27"	00:27'43"
6	05'46"	00:33'29"
7	05'24"	00:38'53"
8	05'27"	00:44'20"
9	05'28"	00:49'48"
10	05'13"	00:55'01"
10.1	05'26"	00:55'39"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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