Eric 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Eric 台中
ID 335133

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5.5 km | 00:30:42 | 05:34/km

日期: 2017-12-14 06:07 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'21" / 05'25" / 05'33" / 05'39" / 05'42" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20"

1000 / 1000

2

05'24"

(10'45")

05'24" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'32"

(16'18")

05'32" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'39"

(21'57")

05'39" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'42"

(27'39")

05'42" (+00'22")

1000 / 5000

6

03'03"

(30'42")

06'05" (+00'45")

500 / 5500

12月累積里程 : 107.84 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'25"	00:10'46"
3	05'33"	00:16'19"
4	05'39"	00:21'58"
5	05'42"	00:27'40"
5.5	06'05"	00:30'43"

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