Jeff Chung 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chung
ID 74004

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12.0 km | 01:10:33 | 05:51/km

日期: 2013-12-29 13:41 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 53%

Pace: 05'44" / 05'27" / 05'51" / 05'41" / 06'02" / 05'56" / 06'02" / 05'53" / 06'02" / 05'49" / 05'56" / 06'05" / 01'43" /

基本訓練

12月累積里程 : 58.84 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

fattyeddie, mark 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'27"	00:11'11"
3	05'51"	00:17'02"
4	05'41"	00:22'43"
5	06'02"	00:28'45"
6	05'56"	00:34'41"
7	06'02"	00:40'43"
8	05'53"	00:46'36"
9	06'02"	00:52'38"
10	05'49"	00:58'27"
11	05'56"	01:04'23"
12	06'05"	01:10'28"
12.0	01'40"	01:10'31"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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