0-100KM在跑車界加速速度最快-GTR、555匹馬力，2.9Sec.。
Tunnel Hill 100 miles超級馬拉松賽-美國奧克拉荷馬市女子超馬名將 Camille Herron 於2017.11.11，以 12:42:39 的成績奪下冠軍。
2017.11.25-26完成人生第一場100K越野賽事
成績為24:29:26.
這次賽事冠軍為16:11:36
2017.11.25-26給自己人生一個新挑戰，試試看100KM越野跑。Formosa Trail 104KM，去年看到好朋友
Timmy Chen
Jack Kox
Isaac Hsieh
盧明珠
認真努力盡情的奔跑與完成目標。自己在今年也好傻好天真地給他報名下去，想去試試看自己的極限。
在報名後，大概只剩3個月時間可以準備， 自己訂下目標為增加月跑量到350K上下， 因為怕跑量與練習量不夠, 真的有點擔心完賽與否?
工作與跑量真的好難調配，網路爬文，建議正常100K超馬準備至少要4個月準備期，主要準備訓練項目有:
1. 跑跑經驗:跑100K的比賽，最好已有跑過2~3次50K超馬為經驗，而在比賽前一年到半年，如有50~100K的超馬賽，當然更好更優，依序前進是最好的基礎。
2. 身體因素:身體健康很重要、很重要、很重要(要說三次)，不管是筋骨或肌肉都必須保持健康狀態，在賽前1.5個月不幸受了傷，因此身體的健康性成了不確定因素之一，在身體健康的情況下出賽成了首要之選，相對犧牲的就是跑量與練習。
3. 心理因素: 100K一定是非常不容易，跑法、月跑量與馬拉松強度都不一樣，自己訂下的目標為 24HRS玩食，哥這次要追的就不是速度，所以在心態上需要重新調整，自我訓練時需時時催眠自己一定可以完賽，而不是去郊遊。
4. 訓練量: 這是一門重要的課題，日本超馬選手"關家良一"曾說過月跑量600-900是基本門檻， 當然這個要求，對身體妥善率不佳的自己。相對來說有些困難與艱辛。降低到最低限度為基本月跑量是300-350K較為恰當，時間不夠，可以早、晚分開跑，一周最好跑4-5天，但周間最好有超過60K~80K的練習，LSD最好有超過21K以上。
5. 走跑練習: 距離超過100K的賽事，走跑完賽是可以好好運用，建議在關門點前能跑盡量跑，除非跑不動或是上坡，通常在前50K還是認真才是，後50K，沒力了才慢慢使用，每次走不要超過5分鐘，否則會跑不起來。
6. 練習賽: 於賽前1個月上下，找時間利用一個類似的路段，來個又臭又長LSD，看看身體感覺如何，這次是請Timmy Chen帶我們一起走走爬山練習的。
7. 試裝備: 在練習賽時， 100K是又臭又長的，水泡避免與裝備的適用非常重要，在這次過55K的CPC後，燒檔的嚴重，一度讓自己想要放棄坐車回起終點。跑走到最後幾K真的是痛不欲生。超級想脫掉換一件不會燒檔的褲子，無奈已經超過CPC沒有可以更換。試裝備，試的讓自己以最舒服的型態去完成克服長遠距離賽事。以免到了後段累的不只身體，還有脆弱的心靈。以後簡易醫療包也會放入OK繃帶與少許凡士林，這次真的帶的不夠就GG。
8. 吃補給練習: 戶外長達10-25小時的持續運動，身體能量需要穩定的補充，沿途補給站看到許多選手因為不習慣鹹粥與鹹湯，而選擇棄賽或是休息久一點。長時間沒有正常吃飯一定是吃不消的，除了水或鹽分外，水果，能量棒，補給站的湯湯水水，能補則補，在練習賽時也要自我學習補給與如何吃以免沒有能量持續賽事。
9. 賽前調整:因為受傷沒有時間讓身體好好休息，這是比較可惜的地方，讓身體有適當的休息或許下次會更好。超佩服小安的持續越野跑一個月的周末練習，學著不受傷也是一門練習與學問，下次有機會將以不受傷為最高原則。