廖俊欽 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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7.2 km | 00:48:31 | 06:41/km

日期: 2017-12-09 19:28 - 地點: 清水岩路 - 天氣: 有夠冷 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'59" / 06'36" / 06'44" / 06'34" / 06'39" / 06'47" / 06'29" / 06'56" /

腳踝有點卡卡的.只好慢慢蛇

12月累積里程 : 60.71 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

hui, Eric 和其他 47 人說推

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觀看另 12 則留言

李成國俊欽兄早安，謝謝鼓勵。

2017-12-12 10:27 ·

1 個人推

andy 感謝鼓勵

2017-12-12 11:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'36"	00:13'35"
3	06'44"	00:20'19"
4	06'34"	00:26'53"
5	06'39"	00:33'32"
6	06'47"	00:40'19"
7	06'29"	00:46'48"
7.3	06'51"	00:48'32"

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