張黃記 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

張黃記桃園
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3.1 km | 00:17:13 | 05:32/km

日期: 2017-12-05 23:11 - 地點: 平興國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'37" / 05'08" / 05'31" / 09'14" /

天氣冷就是想跑一下

12月累積里程 : 182.97 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 296.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小英, 登順和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'08"	00:10'45"
3	05'31"	00:16'16"
3.1	09'21"	00:17'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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