10.2 km | 00:53:11 | 05:12/km日期: 2017-11-23 18:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 9270 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'37" / 05'09" / 05'13" / 05'19" / 05'16" / 05'20" / 05'13" / 05'12" / 05'08" / 04'44" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'52") | 1006 / 1006 | 167 / 106 |
| 2 | | 05'08" (+00'25") | 1001 / 2007 | 171 / 113 |
| 3 | | 05'12" (+00'29") | 1000 / 3008 | 170 / 112 |
| 4 | | 05'19" (+00'36") | 1008 / 4016 | 172 / 108 |
| 5 | | 05'11" (+00'28") | 1003 / 5020 | 173 / 110 |
| 6 | | 05'21" (+00'38") | 1005 / 6026 | 175 / 106 |
| 7 | | 05'10" (+00'27") | 1007 / 7033 | 177 / 108 |
| 8 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 8034 | 177 / 109 |
| 9 | | 05'07" (+00'24") | 1001 / 9036 | 178 / 109 |
| 10 | | 04'43" | 1008 / 10044 | 178 / 118 |
| 11 | | 04'28" | 212 / 10257 | 176 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.15 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
2236.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'09" | 00:10'46" |
| 3 | 05'13" | 00:15'59" |
| 4 | 05'19" | 00:21'18" |
| 5 | 05'16" | 00:26'34" |
| 6 | 05'20" | 00:31'54" |
| 7 | 05'13" | 00:37'07" |
| 8 | 05'12" | 00:42'19" |
| 9 | 05'08" | 00:47'27" |
| 10 | 04'44" | 00:52'11" |
| 10.2 | 04'42" | 00:53'11" |
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