10.3 km | 01:33:27 | 09:02/km日期: 2017-12-02 06:08 - 平均心率: 116 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'02" / 08'22" / 09'11" / 09'00" / 09'30" / 08'11" / 09'27" / 09'24" / 08'55" / 08'50" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'55" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'49" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'35" (+02'25") | 340 / 10340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 436.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'22" | 00:17'24" |
| 3 | 09'11" | 00:26'35" |
| 4 | 09'00" | 00:35'35" |
| 5 | 09'30" | 00:45'05" |
| 6 | 08'11" | 00:53'16" |
| 7 | 09'27" | 01:02'43" |
| 8 | 09'24" | 01:12'07" |
| 9 | 08'55" | 01:21'02" |
| 10 | 08'50" | 01:29'52" |
| 10.3 | 10'35" | 01:33'28" |
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