7.8 km | 00:42:06 | 05:23/km日期: 2017-11-30 19:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'28" / 05'33" / 05'23" / 05'13" / 07'50" / 05'28" / 06'07" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'21") | 137 / 4137 |
| 6 | | 05'23" (+00'11") | 453 / 4591 |
| 7 | | 05'21" (+00'09") | 457 / 5049 |
| 8 | | 05'28" (+00'16") | 454 / 5503 |
| 9 | | 05'24" (+00'12") | 458 / 5962 |
| 10 | | 05'26" (+00'14") | 466 / 6428 |
| 11 | | 05'15" (+00'03") | 458 / 6886 |
| 12 | | 05'22" (+00'10") | 457 / 7343 |
| 13 | | 05'21" (+00'09") | 459 / 7803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.45 km 
Merrell BAREFOOT 累積 :
2160.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'33" | 00:11'01" |
| 3 | 05'23" | 00:16'24" |
| 4 | 05'13" | 00:21'37" |
| 5 | 07'50" | 00:29'27" |
| 6 | 05'28" | 00:34'55" |
| 7 | 06'07" | 00:41'02" |
| 7.8 | 05'18" | 00:45'18" |
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