趁咖未麻快照 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

5.3 km | 00:29:53 | 05:40/km

日期: 2013-12-24 17:09 - 地點: 清水 - 天氣: 冷 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 05'43" / 05'33" / 05'41" / 05'38" / 05'45" / 05'57" /

風衣加長褲,輕鬆熱一熱身子

12月累積里程 : 113.28 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Runrunrun, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'33"	00:11'16"
3	05'41"	00:16'57"
4	05'38"	00:22'35"
5	05'45"	00:28'20"
5.3	05'56"	00:29'53"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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