Tony Leung 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Leung 香港
ID 187884

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6.4 km | 00:36:47 | 05:43/km

日期: 2017-11-28 20:25 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'59" / 05'56" / 05'55" / 05'33" / 05'39" / 05'26" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'56"

(11'55")

05'56" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'54"

(17'50")

05'54" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'32"

(23'23")

05'32" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'39"

(29'02")

05'39" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 110.96 km

李寧超輕跑13代累積 : 172.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

unclesixauntivy 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'56"	00:11'55"
3	05'55"	00:17'50"
4	05'33"	00:23'23"
5	05'39"	00:29'02"
6	05'26"	00:34'28"
6.4	05'20"	00:36'47"

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