4.0 km | 00:23:25 | 05:48/km日期: 2017-11-23 18:03 - 平均心率: 174 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4416 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 05'58" / 06'08" / 05'44" / 05'22" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'35") | 1008 / 1008 | 186 / 89 |
| 2 | | 06'03" (+00'40") | 1005 / 2014 | 188 / 87 |
| 3 | | 05'42" (+00'19") | 1003 / 3017 | 188 / 93 |
| 4 | | 05'23" | 1005 / 4022 | 191 / 97 |
| 5 | | 04'11" | 35 / 4058 | 186 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'08" | 00:12'06" |
| 3 | 05'44" | 00:17'50" |
| 4 | 05'22" | 00:23'12" |
| 4.0 | 06'03" | 00:23'25" |
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