4.1 km | 00:21:23 | 05:12/km日期: 2017-11-28 05:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'59" / 04'49" / 05'02" / 04'56" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'12") | 103 / 4103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.60 km 
adidas adizero Japan boost 3 Wide 累積 :
661.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 04'49" | 00:10'48" |
| 3 | 05'02" | 00:15'50" |
| 4 | 04'56" | 00:20'46" |
| 4.1 | 06'05" | 00:21'24" |
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