7.2 km | 00:47:04 | 06:32/km日期: 2017-11-22 06:27 - 平均心率: 101 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 5163 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 07'14" / 06'50" / 06'25" / 06'26" / 06'19" / 06'39" / 05'56" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'24") | 1004 / 1004 | 117 / 117 |
| 2 | | 06'49" (+01'01") | 1002 / 2006 | 116 / 125 |
| 3 | | 06'23" (+00'35") | 1004 / 3011 | 107 / 145 |
| 4 | | 06'25" (+00'37") | 1001 / 4012 | 104 / 148 |
| 5 | | 06'19" (+00'31") | 1004 / 5016 | 105 / 149 |
| 6 | | 06'39" (+00'51") | 1002 / 6019 | 110 / 135 |
| 7 | | 05'48" | 1003 / 7022 | 102 / 167 |
| 8 | | 06'28" (+00'40") | 198 / 7220 | 107 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'50" | 00:14'04" |
| 3 | 06'25" | 00:20'29" |
| 4 | 06'26" | 00:26'55" |
| 5 | 06'19" | 00:33'14" |
| 6 | 06'39" | 00:39'53" |
| 7 | 05'56" | 00:45'49" |
| 7.2 | 06'28" | 00:47'06" |
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