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21.1 km | 01:43:16 | 04:53/km 日期: 2013-12-22 07:50 - 地點: 1.9x11 - 卡路里: 1198 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 69% Pace: 05'20" / 05'04" / 05'20" / 05'08" / 05'12" / 05'04" / 05'04" / 05'08" / 04'48" / 04'44" / 04'44" / 04'32" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'44" / 04'44" / 04'44" / 04'56" / 04'40" / 04'48" / 04'20" / 今早0745去到運動場,好多人已跑緊,有活活,vincent,rockie,明兄,16,joew,法官,一開始同法官上左vincent活活架車,好快唔使5分半,原來佢地已跑左7-8k,跑跑下chris又來上車,一路跟著,跑到第4圈佢地入運動場補水,自已一個人跑,見前面200米有法官同chris,試下加速追上,點知追極都追唔到,越拉越遠,唯有跑番自已,跑跑下edmond又在後面推,唔過頭,16收工,joew無人跑又來跟edmond,兩個人後面追著,幸好我就夠數,夠11圈收工,佢地繼續! 12月累積里程 : 305.43 km acsic gel-lyte33 累積 : 2269.9 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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