Blues Hsieh 2012/10/01 訓練日誌

Blues Hsieh 新北市
ID 2551

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Blues Hsieh

10.9 km | 00:58:24 | 05:22/km

日期: 2012-10-01 07:08 - 地點: 秀朗橋<>碧潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 587 Cal

Pace: 06'08" / 05'22" / 05'26" / 05'32" / 05'35" / 05'33" / 05'13" / 05'15" / 05'12" / 05'18" / 06'45" /

10月累積里程 : 258.03 km

GPX 上傳 | 12 years ago

JASON Wang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'22"	00:11'30"
3	05'26"	00:16'56"
4	05'32"	00:22'28"
5	05'35"	00:28'03"
6	05'33"	00:33'36"
7	05'13"	00:38'49"
8	05'15"	00:44'04"
9	05'12"	00:49'16"
10	05'18"	00:54'34"
10.9	06'45"	01:00'23"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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