吳家毓 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
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6.8 km | 00:28:19 | 04:09/km

2017 MIZUNO馬拉松接力賽

官方成績
日期	2017-11-19
成績	00:28:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:09/km

日期: 2017-11-19 08:37 - 地點: 美津濃接力賽第五棒 - 天氣: 這是什麼風 - 平均心率: 164 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 189

新竹

吳家毓

感謝保持心情愉快的敦敦和冠良帶我（霸凌）最後800公尺，讓我留下這美照........

·

太廢了.....最後800公尺感謝遇到冠良和敦敦的指導(陪跑)！不然成績應該會更爛！

賽前宣言: 希望不會拖累隊友

賽後評分: 一年一次的團隊賽事！
給 5 星

11月累積里程 : 409.74 km

Nike Lunar Spider R5 (馬拉松鞋) 累積 : 541.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

范志良(新竹瘋) , 余樺懿和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	04'03"	00:08'02"
3	04'27"	00:12'29"
4	04'19"	00:16'48"
5	04'16"	00:21'04"
6	04'17"	00:25'21"
6.8	03'38"	00:28'19"

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朋友動態

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