吳武宗 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳武宗高雄
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5.0 km | 00:29:42 | 05:56/km

12星座天蠍座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-11-18
成績	00:29:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:56/km

日期: 2017-11-19 06:10 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)

高雄

吳武宗

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吳武宗

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吳武宗

·

基本訓練

賽前宣言: 五公里，一定完成

賽後評分: 大東忘憂森林亂跑
給 4 星

11月累積里程 : 201.25 km

赤腳累積 : 3174.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 黑白和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'52"	00:09'47"
3	04'59"	00:14'46"
4	05'19"	00:20'05"
5	05'29"	00:25'34"
5.0	00'00"	00:29'44"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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