4.7 km | 00:35:49 | 07:39/km日期: 2013-12-20 22:53 - 地點: 自強 - 天氣: 冷 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 08'06" / 07'40" / 07'22" / 07'05" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'06") | 742 / 742 |
| 2 | | 07'50" (+00'53") | 742 / 1484 |
| 3 | | 07'59" (+01'02") | 752 / 2237 |
| 4 | | 06'57" | 744 / 2982 |
| 5 | | 07'00" (+00'03") | 747 / 3729 |
| 6 | | 07'16" (+00'19") | 737 / 4467 |
| 7 | | 07'37" (+00'40") | 201 / 4668 |
| 8 | | 12'20" (+05'23") | 13 / 4682 |
12月累積里程 : 55.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'40" | 00:15'46" |
| 3 | 07'22" | 00:23'08" |
| 4 | 07'05" | 00:30'13" |
| 4.7 | 08'14" | 00:35'49" |
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