8.6 km | 01:24:36 | 09:49/km日期: 2017-11-18 06:16 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 12102 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'59" / 07'04" / 10'01" / 07'09" / 15'15" / 11'21" / 07'52" / 12'52" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+01'00") | 1012 / 1012 | 143 / 86 |
| 2 | | 07'02" | 1005 / 2018 | 147 / 96 |
| 3 | | 10'07" (+03'05") | 1013 / 3032 | 125 / 78 |
| 4 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 4032 | 151 / 91 |
| 5 | | 15'42" (+08'40") | 1000 / 5032 | 130 / 48 |
| 6 | | 11'47" (+04'45") | 1002 / 6034 | 153 / 55 |
| 7 | | 07'46" (+00'44") | 1003 / 7038 | 151 / 84 |
| 8 | | 12'46" (+05'44") | 1006 / 8044 | 144 / 54 |
| 9 | | 06'13" | 605 / 8649 | 161 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'04" | 00:15'03" |
| 3 | 10'01" | 00:25'04" |
| 4 | 07'09" | 00:32'13" |
| 5 | 15'15" | 00:47'28" |
| 6 | 11'21" | 00:58'49" |
| 7 | 07'52" | 01:06'41" |
| 8 | 12'52" | 01:19'33" |
| 8.6 | 08'20" | 01:24'36" |
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