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    林琪祐 台南
    ID 60377
    15 位追隨者
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    林琪祐
    2.0 km | 00:10:52 | 05:25/km
    日期: 2017-11-14 17:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
    Pace: 05'33" / 05'19" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'31" (+00'12")1000 / 1000
    2
    05'19"  (10'51")
    		05'19"1000 / 2000
    3
    00'01"  (10'52")
    		03'35" 6 / 2006
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 214.93 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃國棟 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    205'19"00:10'52"
    2.004'49"00:10'54"

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