3.0 km | 00:19:51 | 06:33/km日期: 2017-11-12 16:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 3154 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'26" / 06'41" / 06'33" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" | 1001 / 1001 | 158 / 97 |
| 2 | | 06'39" (+00'13") | 1003 / 2004 | 158 / 94 |
| 3 | | 06'30" (+00'04") | 1006 / 3011 | 158 / 96 |
| 4 | | 07'00" (+00'34") | 23 / 3034 | 168 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
18.12 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
232.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'41" | 00:13'07" |
| 3 | 06'33" | 00:19'40" |
| 3.0 | 07'42" | 00:19'51" |
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