7.7 km | 00:44:58 | 05:50/km日期: 2017-11-12 16:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 6950 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'02" / 05'59" / 05'53" / 05'51" / 05'52" / 05'40" / 05'45" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'21") | 1004 / 1004 | 153 / 107 |
| 2 | | 05'58" (+00'17") | 1001 / 2005 | 154 / 108 |
| 3 | | 05'51" (+00'10") | 1002 / 3008 | 153 / 111 |
| 4 | | 05'51" (+00'10") | 1006 / 4014 | 156 / 108 |
| 5 | | 05'46" (+00'05") | 1002 / 5017 | 148 / 116 |
| 6 | | 05'41" | 1005 / 6022 | 150 / 116 |
| 7 | | 05'42" (+00'01") | 1004 / 7026 | 159 / 109 |
| 8 | | 05'32" | 706 / 7733 | 160 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'59" | 00:12'01" |
| 3 | 05'53" | 00:17'54" |
| 4 | 05'51" | 00:23'45" |
| 5 | 05'52" | 00:29'37" |
| 6 | 05'40" | 00:35'17" |
| 7 | 05'45" | 00:41'02" |
| 7.7 | 05'34" | 00:44'58" |
展開計圈分析
留言 
