10.0 km | 00:56:32 | 05:38/km日期: 2017-11-09 18:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'56" / 05'23" / 05'27" / 07'22" / 05'44" / 07'08" / 07'18" / 05'54" / 08'32" / 05'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+02'20") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'23" | 00:11'19" |
| 3 | 05'27" | 00:16'46" |
| 4 | 07'22" | 00:24'08" |
| 5 | 05'44" | 00:29'52" |
| 6 | 07'08" | 00:37'00" |
| 7 | 07'18" | 00:44'18" |
| 8 | 05'54" | 00:50'12" |
| 9 | 08'32" | 00:58'44" |
| 10 | 05'43" | 01:04'27" |
| 10.0 | 08'06" | 01:04'36" |
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