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    👻🎃 桃園
    ID 1054
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    👻🎃 
    1.8 km | 00:16:35 | 09:06/km
    日期: 2017-11-09 06:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 07'26" / 11'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'16"  (00'16")
    		41'35" (+37'46")6 / 6
    2
    00'34"  (00'51")
    		03'49"150 / 156
    3
    01'00"  (01'51")
    		07'43" (+03'54")129 / 286
    4
    00'38"  (02'29")
    		04'17" (+00'28")150 / 436
    5
    01'00"  (03'29")
    		09'02" (+05'13")110 / 546
    展開計圈分析
    6
    00'59"  (04'29")
    		06'34" (+02'45")150 / 696
    7
    01'00"  (05'29")
    		33'58" (+30'09")29 / 726
    8
    00'39"  (06'09")
    		04'25" (+00'36")150 / 876
    9
    01'00"  (07'09")
    		21'23" (+17'34")46 / 923
    10
    00'51"  (08'00")
    		05'40" (+01'51")150 / 1073
    11
    01'00"  (09'00")
    		41'32" (+37'43")24 / 1097
    12
    00'58"  (09'58")
    		06'26" (+02'37")150 / 1247
    13
    01'00"  (10'58")
    		32'42" (+28'53")30 / 1277
    14
    00'59"  (11'58")
    		06'39" (+02'50")150 / 1427
    15
    01'00"  (12'58")
    		34'36" (+30'47")28 / 1456
    16
    00'43"  (13'41")
    		04'47" (+00'58")150 / 1606
    17
    01'00"  (14'41")
    		15'04" (+11'15")66 / 1672
    18
    01'54"  (16'35")
    		12'37" (+08'48")150 / 1823

    間歇

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 84.18 km Nike zoom streak6 累積 : 777.2 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    阿杰 說推
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'26"00:07'26"
    1.811'07"00:16'36"

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