10.8 km | 00:57:25 | 05:18/km日期: 2017-11-09 05:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'34" / 05'20" / 05'20" / 05'08" / 05'19" / 05'19" / 05'12" / 05'22" / 05'19" / 05'15" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'04") | 823 / 10823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.60 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
409.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'20" | 00:10'54" |
| 3 | 05'20" | 00:16'14" |
| 4 | 05'08" | 00:21'22" |
| 5 | 05'19" | 00:26'41" |
| 6 | 05'19" | 00:32'00" |
| 7 | 05'12" | 00:37'12" |
| 8 | 05'22" | 00:42'34" |
| 9 | 05'19" | 00:47'53" |
| 10 | 05'15" | 00:53'08" |
| 10.8 | 05'13" | 00:57'26" |
展開計圈分析
留言 
