林志明 2017/11/08 訓練日誌

林志明新北市
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林志明

10.1 km | 00:57:00 | 05:37/km

日期: 2017-11-08 18:28 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'40" / 05'38" / 05'48" / 05'31" / 05'32" / 05'08" / 05'11" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 05'08" /

基本訓練

11月累積里程 : 104.30 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃世賢, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'38"	00:11'18"
3	05'48"	00:17'06"
4	05'31"	00:22'37"
5	05'32"	00:28'09"
6	05'08"	00:33'17"
7	05'11"	00:38'28"
8	05'56"	00:44'24"
9	06'00"	00:50'24"
10	06'00"	00:56'24"
10.1	05'20"	00:57'01"

朋友動態

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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