7.6 km | 00:43:09 | 05:42/km日期: 2017-11-07 19:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'35" / 05'46" / 05'40" / 05'49" / 06'05" / 05'54" / 05'53" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'03") | 599 / 599 |
| 2 | | 07'25" (+03'06") | 406 / 1005 |
| 3 | | 04'20" (+00'01") | 605 / 1610 |
| 4 | | 07'56" (+03'37") | 397 / 2008 |
| 5 | | 04'22" (+00'03") | 605 / 2613 |
| 6 | | 07'39" (+03'20") | 396 / 3009 |
| 7 | | 04'21" (+00'02") | 595 / 3605 |
| 8 | | 07'58" (+03'39") | 402 / 4008 |
| 9 | | 04'26" (+00'07") | 589 / 4597 |
| 10 | | 08'30" (+04'11") | 394 / 4992 |
| 11 | | 04'23" (+00'04") | 600 / 5592 |
| 12 | | 08'11" (+03'52") | 392 / 5984 |
| 13 | | 04'19" | 602 / 6586 |
| 14 | | 08'25" (+04'06") | 386 / 6972 |
| 15 | | 04'14" | 601 / 7574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'46" | 00:11'21" |
| 3 | 05'40" | 00:17'01" |
| 4 | 05'49" | 00:22'50" |
| 5 | 06'05" | 00:28'55" |
| 6 | 05'54" | 00:34'49" |
| 7 | 05'53" | 00:40'42" |
| 7.6 | 04'14" | 00:43'08" |
展開計圈分析
留言 
