8.0 km | 01:21:17 | 10:08/km日期: 2017-11-06 12:28 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 06'39" / 15'18" / 09'27" / 12'22" / 12'56" / 08'20" / 08'15" / 08'54" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'09" (+08'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'12" (+05'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" (+06'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.68 km 
ASICS Lyteracer ts5 TJL516 US9.5 累積 :
1580.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 15'18" | 00:21'57" |
| 3 | 09'27" | 00:31'24" |
| 4 | 12'22" | 00:43'46" |
| 5 | 12'56" | 00:56'42" |
| 6 | 08'20" | 01:05'02" |
| 7 | 08'15" | 01:13'17" |
| 8 | 08'54" | 01:22'11" |
| 8.0 | 05'44" | 01:22'14" |
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