Wingo Cheng 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Wingo Cheng 九龍
ID 47915

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10.0 km | 00:56:21 | 05:38/km

GigaSports 10K Race 2017

官方成績
日期	2017-11-05
成績	00:56:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

日期: 2017-11-05 08:07 - 地點: 大埔科學園 - 平均心率: 157 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 174

賽後評分: 今年用選新賽道，中途有某些路段太窄，有塞人情況
給 3 星

11月累積里程 : 67.69 km

mizuno wave rider 20 累積 : 104.8 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'00"	00:11'58"
3	07'55"	00:19'53"
4	05'44"	00:25'37"
5	05'35"	00:31'12"
6	05'20"	00:36'32"
7	05'17"	00:41'49"
8	05'19"	00:47'08"
9	05'06"	00:52'14"
9.8	05'15"	00:56'21"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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