5.0 km | 00:25:54 | 05:10/km日期: 2017-11-04 10:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 48%
Pace: 05'33" / 05'16" / 05'16" / 05'14" / 04'34" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'21" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.20 km Asics Skysensor Japan Old Version 累積 :
2404.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'16" | 00:10'49" |
3 | 05'16" | 00:16'05" |
4 | 05'14" | 00:21'19" |
5 | 04'34" | 00:25'53" |
5.0 | 04'07" | 00:25'55" |