Huifang Lian 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Huifang Lian 新北市
ID 323257

< 上一篇

下一篇 >

14.0 km | 01:39:41 | 07:07/km

2017 權民路跑

官方成績
日期	2017-11-04
成績	01:39:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:07/km

日期: 2017-11-04 06:40 - 總爬升: 129 m - 地點: 大佳河濱公園;昂; - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'14" (+01'20")

987 / 987

2

06'19"

(13'28")

06'16" (+00'22")

1006 / 1993

3

06'23"

(19'51")

06'23" (+00'29")

997 / 2991

4

06'18"

(26'09")

06'13" (+00'19")

1011 / 4002

5

06'18"

(32'27")

06'15" (+00'21")

1007 / 5010

展開計圈分析

新北市

Huifang Lian

·

新北市

Huifang Lian

·

賽前宣言: ヾ(*´∀｀*)ﾉ

賽後評分: good
給 4 星

11月累積里程 : 145.43 km

Android - HTC HTC_Desire_500 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 鄭建成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'18"	00:13'34"
3	06'22"	00:19'56"
4	06'13"	00:26'09"
5	06'18"	00:32'27"
6	06'13"	00:38'40"
7	06'20"	00:45'00"
8	05'57"	00:50'57"
9	06'06"	00:57'03"
10	05'56"	01:02'59"
11	05'54"	01:08'53"
12	06'07"	01:15'00"
13	06'25"	01:21'25"
14	06'06"	01:27'31"
14.4	32'52"	01:39'41"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km