4.2 km | 00:32:16 | 07:41/km日期: 2017-11-02 19:30 - 地點: 北屯慈惠堂 - 平均心率: 144 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 5315 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'09" / 07'37" / 08'12" / 07'38" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" | 1004 / 1004 | 163 / 84 |
| 2 | | 07'35" (+00'21") | 1003 / 2007 | 170 / 77 |
| 3 | | 08'05" (+00'51") | 1000 / 3007 | 157 / 78 |
| 4 | | 07'42" (+00'28") | 1001 / 4009 | 168 / 77 |
| 5 | | 07'44" (+00'30") | 195 / 4205 | 162 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.64 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 20 累積 :
877.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'37" | 00:14'46" |
| 3 | 08'12" | 00:22'58" |
| 4 | 07'38" | 00:30'36" |
| 4.2 | 08'30" | 00:32'16" |
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