9.1 km | 00:55:25 | 06:06/km日期: 2017-11-01 19:52 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 996 Cal - 總步數: 8770 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'43" / 09'18" / 04'59" / 04'36" / 04'43" / 07'14" / 07'12" / 04'41" / 04'33" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+03'10") | 1007 / 1007 | 157 / 82 |
| 2 | | 09'14" (+04'45") | 1006 / 2014 | 143 / 75 |
| 3 | | 05'03" (+00'34") | 1006 / 3020 | 163 / 120 |
| 4 | | 04'33" (+00'04") | 1010 / 4030 | 169 / 129 |
| 5 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 5030 | 168 / 124 |
| 6 | | 07'21" (+02'52") | 1001 / 6032 | 155 / 87 |
| 7 | | 07'02" (+02'33") | 1008 / 7040 | 147 / 96 |
| 8 | | 04'36" (+00'07") | 1005 / 8045 | 171 / 126 |
| 9 | | 04'29" | 1009 / 9055 | 168 / 132 |
| 10 | | 04'16" | 74 / 9129 | 167 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 19.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 09'18" | 00:17'01" |
| 3 | 04'59" | 00:22'00" |
| 4 | 04'36" | 00:26'36" |
| 5 | 04'43" | 00:31'19" |
| 6 | 07'14" | 00:38'33" |
| 7 | 07'12" | 00:45'45" |
| 8 | 04'41" | 00:50'26" |
| 9 | 04'33" | 00:54'59" |
| 9.1 | 05'50" | 00:55'25" |
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